アルコールダイエット実践記 好きなだけ飲んで、しっかりダイエットできる邪道な減量法
糖質ゼロを好きなだけ飲んで痩せていく驚きのダイエット法 好きなだけ飲んで食べてを繰り返せば、当然に太ってくる。 「ヤバいなぁ・・」と思いつつ、簡単に止められるものでもありません。 ２０代の頃には縁のなかった生活習慣というキーワードでしたが、まさに生活習慣の罠にはまってしまっていた自分自身に気付かされます。 帰宅する前にはビールを買わずにいられない。 “そんなの太るに決まっているでしょ・・”と皆さん […]
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カミヒトエ
鼻毛が気になるので抜いてみた結果・・いつもいるあいつを消去するために
よ～く見ると、必ず見えている鼻毛を抜くことにしました 鼻毛を定期的にハサミでちょきちょきやっている人は多いのではないでしょうか。 OLEもその一人なんですが、どうしてもそれでは仕上がりに納得いきません。 良く見ると、剃り残したヒゲのようにいつも佇んでいる鼻毛ちゃんを除去したくてたまらなくなったんです。 鼻の形状からしても、鏡に顔を近づけて下から覗きこめば誰だってチョロチョロっとしているものですが、 […]
禁酒４日目！ 更に軽くなった身体を実感。禁酒なんて簡単と油断・・
禁酒４日目達成！ 多くのメリットを感じつつ、継続への不安が押し寄せる 丸三日も飲んでいないなんて、何年ぶりの出来事か思い出すだけでも苦労します。 やってみればできるもんだな、と思いこみが芽生えてきました。 ここで“いつでも止められるから、飲んでもいっか！”と頭をよぎったのは事実ですが、誘惑に負ければ、この三日間の苦労がビールの泡。 帰り際のコンビニでも、スーパードライに目が行ってしまう。 今更なが […]
男ダイエットの王道！ ランニングダイエットに１年以上も取り組んでみた結果
男のダイエットと言えばランニング！ガチで取り組んでみた実践記 ビール三昧の生活は気が付けば太る一方。 味付け濃いもの食べたくなるので、昼飯なんかもラーメンを選びがちになります。 糖質に炭水化物と脂質のコンボは確実に太っていくものです。 ちょっとヤバいと思っていたお腹はいつしかベルトの上で揺れ始めるし、顔はパンパンになってくるし… もっとモテたい… という気持ちが勝り、ランニングダイエットに取り組み […]
ヒゲを抜いてみました・・セルフケアでやってみた結果！ 痛みは？肌トラブルは？
面倒なヒゲの処理！一念発起して、全部抜いてみた １日１回のシェービングでは間に合わない！夕方には青々としだすヒゲ・・ に、お悩みの方も多いかと思いますが、OLEからしたら羨ましいお悩み。 だって、アレンジして楽しめるじゃないですか！ デザインしたヒゲを口元にたくわえるのに憧れたことは数知れず。 OLEはヒゲが薄いんです。 寝る前のシャワーでシェービングすればそれで２４時間有効。 ４８時間でもまだい […]
禁酒３日目！ 止まらないオナラは好転反応？ 髪にも嬉しい変化を感じた日
禁酒３日目！ 髪の毛に潤いとコシが戻ってきたぁぁ 明確な違いを感じているだけに、禁酒を継続していくためのモチベーションは維持できています。 まだ禁酒３日目にも関わらず、気になっていた髪質にも変化が！ 潤いが戻ってきており、１本１本がしっかりとしてきました。 コシが出てきています。 これは…禁酒は継続してみる価値が本当にありそうだと実感させてくれる出来事でした。 お酒やめますか？髪の毛を失いますか？ […]
禁酒２日目！ ”襲ってくる飲酒欲求”vs”初日の努力”の戦いの結果
禁酒２日目! 前日の努力を無駄にしないために・・ 初日と同じ行動パターンを心がけます。 仕事帰りはコンビニでノンアルコールビールを４缶購入。 それを飲み終えたらベッドへ。しかし、なかなか寝付けません。 １日快適だった身体はそこまで疲れを感じていないようでした。 キッチンにはボトル半分ほどの焼酎 があります。 それを思い起こしながら、スマホいじりつつ眠くなるのを待つばかり。 そんなとき、OLEが検索 […]
禁酒１日目！ 前日から練っていた作戦を実行
禁酒１日目 ～前日からの取り組みが大事！～ 幸い昼から飲む習慣はなかったので、夜をどうやり過ごすかを考えます。 もちろん寝ればいいんです。 酒なしで寝るには不安があったので、前日から準備していました。 飲酒最終日、だらだらと夜更かしして、睡眠不足で１日を過ごせば、眠れるはず！ ３時くらいまで起きて、ベッドに入ってスマホいじりながらいつの間にか寝入り、8時前に起床。 そのまま仕事に入り、22時過ぎま […]
多額をかけて自分を劣化させる？ ビール三昧の生活から禁酒決意までの道のり
ライフスタイルへの不法侵入者！ ビールにおぼれた生活 毎日のようにビールを500ml×６本ペースで飲んできた生活。 ここ１０年くらいはそうだったなぁ。 飲み始めた頃は１本で幸せだったのに、耐性がついてしまって、本数が増えるばかり。 気が付けば見事なビールっ腹！ 飲んで、食べて、そして寝る。 これじゃ当たり前のように太る！ わかっていても、なかなかやめられない。 腹を眺めながら、ふと 「この腹にいく […]