禁酒のメリット

スポンサーリンク
禁酒のメリット

禁酒1カ月の効果まとめ。肝臓は?髪は??

どうもOLEです。 モーニング娘。の吉澤さんが飲酒運転・ひき逃げをして、容疑者として拘留されている今日、禁酒に興味を持つ人も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか。 まぁ、そもそも飲酒運転自体が論外ですよね。 飲ん...
禁酒のメリット

禁酒1週間! 禁酒継続に更に期待!この禁酒への取り組みの狙いとは

禁酒も1週間達成!意志さえ保てば、これくらいはきっと誰にでもできます 週末を乗り越え、禁酒も1週間達成となりました。 飲酒欲求が次々と沸いてきますが、それを上回るメリットを実感してきたことで継続へのモチベーションが日々高まってきたよ...
禁酒のメリット

禁酒6日目! 我慢度合いが減り、アルコールがなくてもストレスが少なくなる

禁酒している状況に慣れと落ち着きを強く感じる 禁酒はまさに一日一日が自分との戦い。 金曜の晩に次々と襲ってきた誘惑に勝ったことが自信となったせいか、土曜日はとても楽に過ごすことができました。 先週まで、いつもなら昼過ぎまで...
禁酒のメリット

禁酒5日目! 金曜日の夜は試練の連続。これまでの生活習慣が強烈な誘惑を・・

禁酒5日目は生活習慣が強烈な誘惑を放つ 金曜日の夜といえば、翌朝のことを気にせず遅くまで好きに過ごせるひととき。 先週までは好きなだけビールを飲んで、夜更かししながら過ごしてきただけに、なんとなく寂しさも覚えてしまいます。 ...
禁酒のメリット

禁酒4日目! 更に軽くなった身体を実感。禁酒なんて簡単と油断・・

禁酒4日目達成! 多くのメリットを感じつつ、継続への不安が押し寄せる 丸三日も飲んでいないなんて、何年ぶりの出来事か思い出すだけでも苦労します。 やってみればできるもんだな、と思いこみが芽生えてきました。 ここで“いつでも止め...
禁酒のメリット

禁酒3日目! 止まらないオナラは好転反応? 髪にも嬉しい変化を感じた日

禁酒3日目! 髪の毛に潤いとコシが戻ってきたぁぁ 明確な違いを感じているだけに、禁酒を継続していくためのモチベーションは維持できています。 まだ禁酒3日目にも関わらず、気になっていた髪質にも変化が! 潤いが戻ってきており、...
禁酒のメリット

禁酒2日目! ”襲ってくる飲酒欲求”vs”初日の努力”の戦いの結果

禁酒2日目! 前日の努力を無駄にしないために・・ 初日と同じ行動パターンを心がけます。 仕事帰りはコンビニでノンアルコールビールを4缶購入。 それを飲み終えたらベッドへ。しかし、なかなか寝付けません。 1日快適だった...
禁酒のメリット

禁酒1日目! 前日から練っていた作戦を実行

禁酒1日目 ~前日からの取り組みが大事!~ 幸い昼から飲む習慣はなかったので、夜をどうやり過ごすかを考えます。 もちろん寝ればいいんです。 酒なしで寝るには不安があったので、前日から準備していました。 飲酒最終日、だらだ...
禁酒のメリット

多額をかけて自分を劣化させる? ビール三昧の生活から禁酒決意までの道のり

ライフスタイルへの不法侵入者! ビールにおぼれた生活 毎日のようにビールを500ml×6本ペースで飲んできた生活。 ここ10年くらいはそうだったなぁ。 飲み始めた頃は1本で幸せだったのに、耐性がついてしまって、本数...
スポンサーリンク