健康法

冷え性とセルライトの深い関係

もっとキレイになりたい、いつまでもカッコよくいたい。と思うのはオーバー40の皆さまであれば当然のことです。 そのためにまず取り掛かりやすいのが、ダイエットではないでしょうか。 ネットを検索すれば、ダイエットについて膨大な情報が抽出されてきますので、それらを参考としながら実践してみた経験のある人も少なくないことでしょう。 しかし、そこに記載されているノウハウを守って実践してみたにもかかわらず、思うよ […]

アラフォーの不眠症と睡眠薬

熟睡できないっていう人、アラフォーで多くないですか？ ＯＬＥだけじゃないですよね・・？ なんかトイレが近いのか、起きてしまうわけです。 そこでノコギリヤシ飲んでみているんですが、なかなかこれがいい。 トイレに行きたくて起きることありません！ 睡眠とは、ＯＬＥたち人間にとって唯一の回復時間に他なりません。 心身の疲労は十分に回復しませんし、集中力の低下や自律神経の乱れなどにつながってしまいますので、 […]

腸占いを受けて腸健康法を実践しよう！

女性であれば、誰だって「もっとキレイになりたい！」と思うことでしょう。 そのためにはダイエットや美顔ケアは欠かせません。 すっきりとしたフェイスラインやスリムなボディ、美しいお肌は誰にとっても憧れですよね？ 世の中には様々なダイエット法・美容法があり、どれが自分にぴったりのケアなのか模索しながら、一つ一つ試していっていることかと思います。 老廃物の排出を促して新陳代謝を再活性化するリンパトリートメ […]